Ku saabsan
Waxaan tan isku soo ururiyey maxaa yeelay waa waxaan jeclaan lahaa inaan haysto markii aan soo maray daawaynta hidde-sidaha.
Markii aan go'aan ka gaarayay, iyo markii aan ku dhex jiray, waxaan u baahnaa wax ku sharxa waddada luqad caadi ah. Ma aha muxaadaro. Ma aha tuulmo PDF ah. Kaliya socod cad oo ku saabsan waxa dhab ahaantii dhaca, aniga iyo dadka ag fadhiya.
Haddaba taasi waa tan. Hagitaan aan jeclaan lahaa habeenkii aan seexan kari waayey, loo qoray si waalid, lammaane, walaal, saaxiib, ama dhakhtarba meel uga helaan.
Boggan wuxuu sheegayaa sababta uu goobtu u jirto. Waa sabab qof keliya, ma aha talo caafimaad.
Mabaadi'da
- Caddayn
- Cilmi adag oo luqad qof walba fahmi karo lagu dhigay.
- Saxnaan
- Caddaymo hadda jira iyo dhaqan caafimaad la aqoonsan yahay, laga soo qaatay ilo la daabacay oo bog kasta lagu xusay.
- Helitaan
- Waa la isticmaali karaa da', asal ama aqoon caafimaad kastaba ha yeeshee.
- Taageero
- Safarkani wuxuu saameeyaa qoysaska, saaxiibbada iyo bulshada oo dhan, ma aha bukaanka oo kaliya.
Boggani waa mid aan faa'iido doon ahayn gebi ahaan. Wax iibsi ah ma jiro, shirkadna kama dambeyso.
Qof la hadal
Codsiga taageerada, iyo wadaagista waxaad soo martay, waa laba arrimood oo kala duwan. Dooro tan kugu habboon.
Ma jeclaan lahayd inaad la hadasho qof maray waddadan?
Boggu meel ayuu ku eeg yahay. Haddii aad doorbido inaad qof la hadasho, waad weydiisan kartaa. Marka hore waa lagula soo xiriiri doonaa. Waxba lama daabaco.
Wadaag waayo-aragnimadaada
Haddii aad soo martay, waad sheegi kartaa sidii ay ahayd, waxaadna dooran kartaa naanays ama magacaaga dhabta ah inuu la joogo erayadaas. Haddii aad ku faraxsan tahay inaad la hadasho qof weli go'aan gaaraya, su'aal ayaa ah in xiriirkaaga la hayn karo. Waxba lama daabacayo.
Dib-u-eegayaasha
Bog kasta oo caafimaad ah ee goobtan wuxuu wataa magaca iyo shahaadooyinka dhakhtarka eegay. Weli laguma magacaabo dib-u-eegayaasha halkan, maxaa yeelay nidaamku weli waa horumar, bog caafimaadna lama daabicin.